Diensten

Omdat wij dagelijks nogal wat vragen krijgen over bijvoorbeeld bepaalde trainingen, technieken en/of voeding, organiseren wij één een aantal keer per jaar speciale Transform Workshops! Kom ook naar deze leerzame workshops waarbij we je alle ins en outs vertellen over het veilig en efficiënt trainen in de sportschool, en goede en gezonde voeding.PROBEER NUTransform WorkshopsAlle ins en outs vertellen over het efficiënt trainen in de gym, en gezonde voeding. Een Juiste Trainingstechnieken Blessures – voorkomen en genezen Wat is gezond eten? Feiten en fabels over... lees meer

Gooi de handdoek niet te snel in de ring Het probleem met afvallen is vaak dat mensen een incorrecte mindset hebben, ineffectieve oefeningen doen en geen tot weinig kennis van voeding hebben; en dus na een korte periode fitnessen de handdoek alweer in de ring gooien. Er zijn veel aspecten aan afvallen waarmee je de mist in kunt gaan. Zo denken bijvoorbeeld veel mensen dat wanneer ze gewoon domweg hun calorie-inname verlagen zonder te gaan sporten; ze alleen maar vet verliezen,... lees meer

Een duidelijk beeld van jouw lichaam met onze FitcheckGratisFitcheckTijdens de fitcheck meten we belangrijke lichamelijke gezondheidsmarkers. Bloeddruk Bloedsuiker- of bloedglucosewaarde Rusthartslag Heart rate variability (HRV) Lichaamstemperatuur Het meten en vastleggen van de beginsituatie; • Gewicht • Cm’s – startpunt • Foto’s Dit herhalen we iedere 4 weken om jouw transformatie in kaart te brengen.Het meten van zogeheten Health Markers of Gezondheidsparameters • Bloeddruk; • Bloedsuiker; • Rusthartslag; • HRV (hartratevariabilitiet); • Lichaamstemperatuur (evt.)Het analyseren van “jouw” Schijf van 5 van Transform m.b.t. balans en rust: • Stress • Voeding • Training • Adem • Slaap Roeland traint je niet alleen een uurtje,... lees meer

Juiste voeding geeft je een boost Vaak weten mensen niet eens dat bepaalde klachten die ze hebben relatief makkelijk op te lossen zijn door de juiste voeding in te nemen. Voedsel wordt niet voor niets steeds vaker ingezet als “medicijn” bij gezondheidsverbetering. De juiste voeding kan je helpen om weer in balans te raken, huid-, darm- en hoofdpijnproblemen (etc!) te verminderen of in het geheel op te lossen, en last but not least uiteraard af te vallen en je zelfverzekerdheid... lees meer

Dankzij deze informatie en onze expertise, kunnen wij je gericht helpen trainen en adviseren over een herstel- c.q. trainingstraject. Bijvoorbeeld over wat je in de huidige omstandigheden wel, of juist niet moet doen. Wij hebben diepgaande kennis over spier- en zenuwstelsels en weten precies hoe we de functies kunnen verbeteren. Dankzij het NeuroConcept kun je direct meer kracht en stabiliteit alsmede mobiliteit ervaren, wat in de praktijk in de meeste gevallen leidt tot directe pijnvermindering! Roeland traint je niet alleen een uurtje,... lees meer

WerkwijzeTijdens de Mylogenics behandeling sporen wij met behulp van spiertesten binnen een paar minuten zwakheden in je spier- en zenuwstelsel op. Door deze punten effectief te behandelen, kunnen we onder andere je: • individuele spier(groep)en versterken; • spierspanning verlagen; • lenigheid en stabiliteit vergroten; • blessuretijd van bestaande blessures verkorten; • toekomstige blessures zoveel mogelijk helpen voorkomen; Mylogenics Activation Mylogenics Activation helpt bij het activeren van je reflexpunten, waardoor je je prestaties flink kunt verbeteren. Op die manier kun je op gezonde wijze alles... lees meer