Transform Workshops
ALLE INS EN OUTS OVER HET VEILIG TRAINEN
Omdat wij dagelijks nogal wat vragen krijgen over bijvoorbeeld bepaalde trainingen, technieken en/of voeding, organiseren wij één een aantal keer per jaar speciale Transform Workshops!
Kom ook naar deze leerzame workshops waarbij we je alle ins en outs vertellen over het veilig en efficiënt trainen in de sportschool, en goede en gezonde voeding.
Wat leer ik tijdens de workshops?
Tijdens deze leerzame workshops gaan we je uiteraard ook laten ervaren hoe het is om met een personal trainer te werken. Wij willen je vooral laten ervaren hoe je lichaam reageert op het juist uitvoeren van oefeningen en je de tools te overhandigen om beter te leren trainen. Door gezamenlijk sets uit te voeren, laten we je zien en voelen wat de verschillen zijn tussen het foutief en correct uitvoeren van oefeningen.
Wat komt er onder andere aan bod?
• Training (Trainingstechnieken – do’s & don’ts, de juiste houding, beweeglijnen, blessures – voorkomen en genezen, hoe creëer je meer spiermassa in een bepaalde tijd)
• Voeding (Wat is gezond eten?, hoe maak je je eigen voedingsschema’s?, Feiten en fabels over afvallen, Hoe verlies je zoveel mogelijk vetmassa in een bepaalde tijd)
• Algemeen (Hoe kun je thuis je gezondheidsparameters (health markers) meten?, Wat zijn realistische doelstellingen voor jou?)
Wat klanten van Transform over ons zeggen
Laten we eerlijk zijn; je kunt niet oogsten voordat je zaait; je moet zelf het werk verzetten. Daarom zijn wij supertrots op de resultaten die onze klanten hebben geboekt!
Roeland traint je niet alleen een uurtje, maar geeft ook uitgebreide, informatieve toelichting…
DanielleKlant bij Transform
Roeland heeft mij vanaf een punt waarop ik bijna wilde stoppen met sporten begeleid tot het punt waar ik nu…
SanderKlant bij Transform