Thuis in beweging met Online Sport Coaching
Komt het je beter uit om op afstand begeleiding bij je training te ontvangen, bijvoorbeeld nu we door Covid ook thuis in beweging proberen te blijven? Maak dan gebruik van ons speciale Transform Online Sport Coaching programma!
Wat houdt het Online Coaching Programma in?
Via internet begeleiden wij jou dagelijks op afstand. Het kan zijn dat je thuis traint, maar ook voor sporters die wekelijks naar de sportschool komen maar veelal zelfstandig trainen, is dit een goede aanvulling op het eigen programma.
Door het tweemaal per week insturen van een formulier waarbij je een aantal gezondheidsparameters en voedselinname op bijhoudt, kunnen wij heel goed jouw vooruitgang monitoren en bijsturen waar nodig. Enkele van die health markers zijn bijvoorbeeld slaap, energie, de ingenomen hoeveelheid calorieën per dag, hoeveel liter water je hebt gedronken, etc. Dit formulier is essentieel voor onze personal trainers om een zo goed mogelijk beeld van jou en jouw levensstijl te krijgen.
Iedere woensdag en zaterdag verwachten wij jouw input, waardoor we op vaste tijden onze analyses kunnen maken en onze adviezen kunnen uitbrengen. Eén keer per week hebben we op een vast moment contact. Om het vrijwel net zo persoonlijk als in de sportschool te kunnen maken, doen we dit via Skype, Zoom, Facetime of een andere videobel-applicatie welke het beste voor jou werkt.
Wat klanten van Transform over ons zeggen
Laten we eerlijk zijn; je kunt niet oogsten voordat je zaait; je moet zelf het werk verzetten. Daarom zijn wij supertrots op de resultaten die onze klanten hebben geboekt!
Roeland traint je niet alleen een uurtje, maar geeft ook uitgebreide, informatieve toelichting…
DanielleKlant bij Transform
Roeland heeft mij vanaf een punt waarop ik bijna wilde stoppen met sporten begeleid tot het punt waar ik nu…
SanderKlant bij Transform
Voor wie is Online Coaching geschikt?
Natuurlijk kunnen wij tijdens 1-op-1 personal trainingssessies sneller resultaat bieden en nóg meer uit de persoonlijke begeleiding halen; maar of dat nodig is, is afhankelijk van je eigen wensen. Online Coaching is geschikt voor mensen die;
• Extra begeleiding nodig hebben bij het zelf trainen in de sportschool
• Persoonlijke begeleiding belangrijk vinden, maar daar niet het budget voor hebben
• Weinig tijd hebben om naar de sportschool te komen
• Juist gevorderde sporters zijn en die de next level begeleiding wensen, bijvoorbeeld op het gebied van techniek en/of voeding
• Na het traject van personal training nog steeds begeleiding willen ontvangen
Wil je graag meer weten of een keertje meedoen? Vraag hier een gratis intake of training aan!
Online Personal Traning iets voor jou?
Ook met speciale wensen kun je bij ons terecht voor coaching op afstand. Heb je bijvoorbeeld een blessure of andere lichamelijke beperkingen? Ook daar besteden wij alle tijd en aandacht aan. We focussen ons op oefeningen die je wél kunt doen en daarnaast besteden we aandacht aan methoden om je blessure te verhelpen. Dankzij de FitCheck weten we precies wat het startpunt is en hoe wij naar jouw gewenste resultaten kunnen toewerken; dus vraag je gratis FitCheck vandaag nog aan!