Gezonde en lekkere pannenkoeken! In deze korte video leggen we je uit hoe je deze zelf makkelijk kunt maken. Meer inzicht krijgen in hoe je een eigen voedingsschema moet maken? Download GRATIS ons nieuwe e-book!
Je lichaam bestaat voor 60% uit water. Water zorgt onder andere voor transport van voedingsstoffen in het lichaam, smeert de... lees meer
Wie wil het nou niet. Er in de zomer goed bij lopen op het strand. Voor de gemiddelde persoon is... lees meer
Kcal zijn een meet eenheid welke beschrijven hoeveel energie jij tot je neemt. Macro’s bestaan uit: eiwitten,vetten, koolhydraten en alcohol.... lees meer
Tijdens een bulkperiode eet je meer calorieën en kom je langzaam aan. Het is bewezen dat het aanzetten van spiermassa... lees meer
Wij snappen als geen ander dat je misschien nog twijfels hebt. Wellicht dat je fitness al een paar keer geprobeerd hebt, maar dat je na het uitblijven van resultaat teleurgesteld hebt opgegeven. We get it. Omdat wij 100% achter ons concept staan en geloven in jouw potentie – mag je gratis een keertje met ons komen trainen. Geen gedoe, wél 100% aandacht, metingen, uitleg en dus kwaliteit zoals je bij de rest van het traject ook van ons mag verwachten.
